Pilates Functional Training

CENTRE de PILATES TRAINING à Dijon

I Cours semi-collectif sur machines Pilates I

Nous souhaitons créer un lieu dédié au mouvement fonctionnel par la pratique du Pilates, discipline sportive et de réhabilitation plébiscitée dans le monde entier.

Le centre va proposer l'ensemble de la discipline : Les cours au sol et sur les machines.

I Qu'est-ce que le PILATES ? I

• Avec le Pilates on ne bouge pas en imitant le prof, on comprend l’exécution et le but des exercices.
• Avec le Pilates on ne fait pas travailler que les muscles qui se voient, mais surtout les muscles profonds / posturaux; l’ensemble du corps se renforce et s’assouplit.
  
• Avec le Pilates les débutants comme les sportifs confirmés progressent et se mettent au défi grâce à la multitude d’exercices réalisés au sol et avec les appareils.
  
• Avec le Pilates, on n’est pas dans un sport "effet de mode", il existe depuis près d’un siècle et a fait ses preuves. De nos jours, il est utilisé en entraînement fonctionnel par les athlètes professionnels et dans le cadre de programme de rééducation.
  
• Le Pilates est pour tout le monde, il s’adapte à tous les profils et à tous les âges.

On peut distinguer 2 orientations:

• Le Pilates de réhabilitation qui permet d’axer le travail sur de la rééducation
• Le Pilates sportif avec un travail plus intense et athlétique .

Ces 2 pratiques sont complémentaires, néanmoins un travail de rééducation spécifique est préférable en séance individuelle.

Les exercices au sol appelés "Matwork" représente 20 % de la méthode et 80% pour les exercices avec les appareils (Reformer, Wunda Chair, Spine Corrector,...)

La pratique intégral du Pilates permet un travail complet du corps.

Cours sur REFORMER

I L'offre I

•  Un instructeur pour vous à 100%

•  La discipline complète, sol & machines

•  Le Pilates dynamique pour hommes & femmes

•  Des petits groupes pour un travail précis et efficace 

•  Un lieu spacieux, moderne et climatisé

•  Pas d’engagement ni frais d’inscription

I Nous trouver I

A notre futur centre de 170 m2  entièrement rénové.

Situé au 24 Bd de Brosses, au 1er étage.

Tout proche de la place Darcy et du centre piétonnier.

Les travaux d'aménagement doivent débuter prochainement pour une ouverture prévue dans le courant du mois de septembre !

I L’EQUIPE I

I Philippe I 

Professeur de Pilates depuis 12 ans, j’ai commencé à Paris dans l’un des plus importants studios de Pilates (Rituel 75006), puis j’ai créé et dirigé mon  propre centre  à Annecy, où j’ai apporté et fait connaître le Pilates pendant 7 ans.

Je suis formé et certifié Peak Pilates et BASI Pilates.

Ces écoles issues des USA sont parmi les plus réputées dans la formation d’enseignants Pilates .

Je suis sans cesse à la recherche de perfectionnement et des nouvelles découvertes de la discipline .

I Carole I  

Formée en Pilates et Ecole du dos, je souhaite développer la gymnastique préventive et adaptée pour tous.

Carole et Philippe ont la même passion, le bien-être par l'activité physique intelligente et faire progresser les élèves.

Grâce à leurs expériences ils sont complémentaires et peuvent accueillir tous types de profils, du sédentaire au plus sportif. 

I VOS CONTRIBUTIONS I

L 'objectif de cette collecte est de financer le matériel nécessaire à la pratique des exercices sur les machines spécifiques Pilates.

Ces machines importées des USA sont de très grande qualité et fabriquées par le Leader du matériel Pilates : Balanced Body.

Nous possédons déjà une importante partie de ces équipements; nous avons besoin d'investir encore dans  ces matériels spécifiques:

•   Le 1er Palier  à 1500 €  permettra l'achat d'une  CHAIR , appareil utilisée pour des exercices d'équilibre et de force.

•  A partir du second Palier à  4000 € pour l'achat d'un REFORMER , appareil pour le renforcement complet du corps .

MERCI POUR VOTRE TEMPS PASSÉ À LIRE CETTE PRÉSENTATION ET RENDEZ-VOUS FIN SEPTEMBRE POUR DÉCOUVRIR NOS COURS !

I MERCI POUR VOTRE CONTRIBUTION I