done Financé

Bien-être, Sophrologie, Développement personnel

Beauté & bien-être
Saint Pavace (72)
1 575€ sur 1 500€
105 %
levés auprès de 36 investisseurs

Modalités de contribution

Typologie du projet
Don contre don
Instrument
Avec contreparties

Liste des contreparties

Un grand MERCI
10€

Un grand merci pour votre soutien, je réserve une petite dédicace à l'ensemble de mes contributeurs sur ma page Facebook à la fin de la campagne !

A récupérer sur place


Une séance découverte en groupe
15€

Venez découvrir la sophrologie en petit groupe (Entre 5 et 10 personnes) ! Prenez 1 heure pour vous détendre et vous relaxer !

Vous vous sentez d'humeur généreuse ? En famille ou entre amis, invitez vos proches à participer ou offrez leur une séance et constituez votre groupe je me déplace chez vous ! (dans un rayon de 40 km autour du Mans)

A récupérer sur place


Recevoir la surprise zen dans ma boîte aux lettres !
25€

Géographiquement trop loin pour profiter d'une séance de sophro, mais bien décidé à soutenir le projet au service du bien-être et recevoir votre petite surprise zen ?! Un clic et hop !

A récupérer sur place


Contrepartie phare
Ma séance découverte individuelle !
30€

Découvrez la sophrologie en rendez-vous individuel. 1h de détente rien que pour vous, en cabinet ou à votre domicile. (dans un rayon de 40 km autour du Mans)

Vous connaissez la sophrologie et la conseillez à un proche ? Offrez-lui une séance découverte !

A récupérer sur place


4 séances en groupe + une surprise zen !
60€

Participez à 4 séances en petit groupe (de 5 à 10 personnes) sur la thématique de votre choix et recevez un petit cadeau surprise !

  • Améliorer mon sommeil
  • Mieux gérer mon stress
  • Mieux gérer mes émotions
A récupérer sur place


Mes 4 séances perso + ma surprise zen !
150€

Réservez-vous 4 séances personnalisées de sophrologie sur la thématique de votre choix. A raison d'1h par semaine. Un mois pour tester la méthode et aller mieux !

  • Améliorer mon sommeil
  • Mieux gérer mon stress
  • Mieux gérer mes émotions
A récupérer sur place


Mon accompagnement perso + ma surprise zen !
300€

8 rendez-vous sophro pour travailler sur l'objectif bien-être de votre choix. A raison d'une séance d'1h par semaine et d'une pratique régulière en autonomie. Objectif : 2 mois pour aller mieux !

A récupérer sur place


5 séances en groupe pour mes collaborateurs, mes adhérents...
500€

Vous voulez proposer une nouvelle activité à vos adhérents ? Invitez-les à découvrir la sophrologie au sein de votre association ! 

Pic d'activité ? Le stress et la fatigue se font sentir dans votre entreprise ? Regonflez la vitalité de vos équipes en leur proposant des séances de sophrologie.

J'anime les séances dans vos locaux. En groupe jusqu'à 12 personnes.

(Dans un rayon de 50 km autour du Mans)

A récupérer sur place



Bien-Etre, Sophrologie, Relaxation, Développement personnel

Aider à retrouver l'harmonie grâce à la sophrologie

Je choisis d'accompagner chaque personne qui le souhaite dans sa recherche de bien-être. J'ai la chance d'avoir pu me former à la sophrologie et mon but aujourd'hui est de rendre la méthode accessible à un maximum de personnes. Ce que j'apprécie particulièrement avec la sophrologie, c'est que c'est une méthode douce, positive et bienveillante. Je m'adapte au rythme de chacun. Je propose les outils les plus adaptés aux besoins et à la personnalité des gens qui viennent me voir. 

Dans un monde où tout va très vite !

Dans une société où tout va très vite, où chacun est pris par le temps et confronté au stress... la sophrologie apporte du mieux être dans beaucoup de domaines stress, gestion des émotions, problème de sommeil ; préparation d'une compétition sportive, des examens, accompagnement pendant la grossesse ; accompagnement d'un traitement médical, gestion de la douleur, des acouphènes ; aide à la maîtrise des phobies, addictions, troubles alimentaires...

La sophrologie c'est un temps pour vous. Réapprendre à vous écouter, prendre le temps de comprendre comment vous fonctionnez sur le plan physique, mental et émotionnel. Prendre un peu de temps pour être à l'écoute de soi, c'est aussi le moyen d'être plus disponible pour les autres, plus investi sur les projets qui nous tiennent à cœur. C'est une façon de faire ses choix en conscience et se sentir en harmonie. 

Ce que je propose...

En sophrologie, je vous accompagne et vous propose des outils personnalisés pour répondre à vos problématiques et vos attentes en terme de bien-être.

Je vous guide à la voix pour réaliser des exercices de respiration associés à des mouvements doux se rapprochant du yoga et des exercices de relaxation avec visualisation d'images positives. 

Au fil des séances, j'adapte et je vous propose différents exercices pour vous donner les moyens d'atteindre vos objectifs. A raison d'un rendez-vous par semaine sur 2 ou 3 mois et une pratique régulière, vous apprenez la méthode, repérez les outils les plus adaptés à votre personnalité et vos besoins et devenez complètement autonome.

La campagne Tudigo

L'objectif de cette campagne est avant tout de me faire connaître : ma pratique, mes valeurs. C'est un excellent moyen de communication ! C'est aussi une solution qui me permettra de financer mes outils de communication  ou améliorer ceux déjà en place. Continuer de me former pour enrichir ma formation de base. Et très concrètement c'est une façon pour moi d'affiner mon prévisionnel et d'avoir une première évaluation de ma clientèle potentielle. Faire un métier-passion c'est une chance extraordinaire, mais qu'il me permette de vivre et faire vivre ma famille c'est aussi indispensable.

L’avancée de mon projet 

J'ai terminé ma formation en juin 2018 et j'espère pouvoir m'installer en janvier 2019. Pour le moment je travaille sur mon mémoire nécessaire à ma certification. En effet, il n'existe aucun diplôme reconnu en sophrologie.

Cependant il y a une certification professionnelle (un titre de niveau III) enregistré au RNCP (Répertoire national des certifications professionnelles).

Comme les mutuelles prennent de plus en plus en charge les séances de sophrologie des professionnels certifiés, j'ai fait le choix de ne pas m'installer avant ma certification. Rendre accessible la sophrologie au plus grand nombre et permettre à chacun de se faire rembourser par sa mutuelle quand elle prend en charge les séances cela fait aussi partie de mes valeurs. 

L’Equipe

Marie Galbrun Raulo

Après 10 ans à travailler dans le tourisme associatif, j'ai été licenciée économiquement. Ce qui peut être vécu comme une difficulté par certains à été pour moi une opportunité : réorienter ma carrière ! Harmoniser mon travail et mes valeurs, me recentrer sur la personne. Même si le travail en tant qu'indépendant est parfois une source de stress, le fait de ne plus devoir répondre à des objectifs parfois déshumanisés ou devoir dépendre de subventions me donne des ailes !

Je veux travailler intelligemment, gagner ma vie en aidant les gens avec la sophrologie en m'adaptant toujours à leurs besoins et leur rythme : dans leur intérêt et avec mes valeurs

Le réseau, les proches sans qui rien de tout ça ne serait possible

Ce projet est avant tout le mien, cependant j'inscris  ma démarche dans différents réseaux d'échanges entre professionnels :

- avec les collègues de promo avec qui nous avons tissé des liens forts,

- avec d'autres professionnels sophrologues sur toute la France,

- je suis membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie,

- j'ai également à cœur d'étendre mon réseau et rencontrer davantage de professionnels (médecins généralistes, médecins du travail, kinésithérapeutes, ostéopathes, coachs sportifs, nutritionnistes...) pour pouvoir proposer des accompagnements complémentaires à leurs pratiques,

Mais aussi ce projet prend tout son sens pour moi grâce au soutien de mes proches et des gens qui m'entourent. MERCI. Et merci d'avance à tous les contributeurs à ce projet, que ce soit financier ou en relayant mon message !


Contrepartie phare
Ma séance découverte individuelle !
Ma séance découverte individuelle !
30 €

Découvrez la sophrologie en rendez-vous individuel. 1h de détente rien que pour vous, en cabinet ou à votre domicile. (dans un rayon de 40 km autour du Mans)

Vous connaissez la sophrologie et la conseillez à un proche ? Offrez-lui une séance découverte !

A récupérer sur place

Le besoin financier

Plus de détails sur la collecte 

Au delà de l'aspect communication, j'aimerais pouvoir faire ce qu'il faut pour lancer mon activité et proposer un travail de qualité sans devoir ignorer des étapes importantes faute de moyens. Sachant qu'en ce qui concerne mon projet professionnel, malgré l'inscription de l'institut de formation au RNCP, ma participation à la formation de sophrologue n'a pas été éligible aux aides financières de Pôle Emploi ou de la Région. De ce fait j'ai financé moi même ma formation et tous les frais annexes liés aux allers et retours à Paris pour assister aux cours. 

Les paliers, étapes du projet

Avec l'argent collecté grâce à la campagne, j'aimerais pouvoir commencer à travailler tout en continuant à me former sur des approches complémentaires. Plus spécifiquement :

- Pouvoir faire appel aux services d'un professionnel pour le référencement de mon site internet,

- Financer outils de communication papier (flyers, affiches..). et publicités ciblées pour renforcer ma visibilité sur les réseaux sociaux,

- M'inscrire à des séances de sophrologie en groupe. Oui je veux pouvoir continuer d'expérimenter, vivre la sophrologie pour pouvoir aller encore plus loin dans la compréhension de la méthode et compléter ma formation de base,

- M'inscrire à des cours de yoga et méditation. Le yoga et la méditation sont des influences directes de la sophrologie. En les pratiquant à part entière avec un professionnel je veux pouvoir compléter mon approche de la méthode, la vivre dans sa globalité et l'enrichir davantage,

- Avoir un budget pour louer des salles et pouvoir proposer des séances en groupe sur des thématiques d'amélioration du quotidien,

- Participer à des rencontres, séminaires entre professionnels,


Vous devez vous connecter pour réagir dans la discussion

Dylan.T 1983j

Et BIM!! Objectif atteint!! Bon courage pour la suite Marie

Marie.G 1985j

Coucou Marie, je souhaite offrir cette séance découverte à ma Sœur Veronique Guittet-Hamelin qui habite Rue de laMadeleine au Mans. ses coordonnées tel: 02/43/24/14/78 ou 07/71/16/16/15.Bises et "bonne campagne " Marie -Christine.

Marie.G 1991j

Contribution de Vanessa Sangaré

Marie.G 1996j

Merci beaucoup pour ton aide Virginie et avec grand plaisir pour venir à Malicorne te faire découvrir la sophrologie et prendre de nouvelles :-) Bonne reprise et à bientôt.

Stanislas.D 1996j

Merci de l'équipe basket U17 région JS Coulaines

Stanislas.D 1996j

Une petite contribution pour un grand départ

Marie.G 1996j

Merci beaucoup Stan et à très vite avec l'équipe de basket. Je peaufine leur programme, très belle expérience à venir j'en suis sûre ! A mercredi prochain ;-)

Rosemary.F 2004j

Coucou Marie, Je te souhaite plein de réussite pour ton projet et n'hésiterai pas à en parler autour de moi ! A bientôt :-) Rosemary

Marie.G 2004j

Merci beaucoup Rosemary. J'ai hâte de voir ton projet et d'aller faire un tour en boutique ;-) bisous

Odile.T 2011j

Avec tous nos encouragements pour ce projet et nos remerciements à Viviane pour notre belle boite à lettres rénovée. Odile et André Toutain

Marie.G 2011j

Merci beaucoup Odile.

Emilie.M 2015j

Je te souhaite de plonger avec succès dans cette nouvelle aventure ma bichette ! Bravo pour ta motivation, ta force et ton altruisme ! A très vite ! Bibi <3

Marie.G 2015j

Merci beaucoup ma copine <3 <3 <3 A très vite

Jérémy.T 2016j

Un beau projet, une belle personne...un bel horizon en devenir! :)

Marie.G 2016j

Merci beaucoup Jérem :-)

Viviane-Marc.G 2017j

Allez c'est parti ; ON Y CROIT !!!!

Marie.G 2017j

Merci <3

Tudigo.I 2020j

Grande adepte de la sophrologie, je soutiens à 100% ce projet et j'espère que votre collecte sera un beau succès ! Alice de Tudigo

Marie.G 2020j

Un GRAND merci à vous Alice ! Les ondes positives sont un soutien précieux également :-) Merci à toute l'équipe de Tudigo et en route pour 40 jours ! Marie

December 2018

Fin de la campagne, encore merci !

Merci encore à chacun d'entre vous !Votre aide m'a été précieuse. Grâce à vous, à ce jour, j'ai pu imprimer les livrets zen que j'...

Merci encore à chacun d'entre vous !

Votre aide m'a été précieuse. Grâce à vous, à ce jour, j'ai pu imprimer les livrets zen que j'ai créé, imprimer des flyers, m'acheter une tablette pour l'animation de mes séances, créer des dossiers spécialisés pour démarcher des structures ciblées, améliorer le référencement de mon site internet, faire de la publicité sur les réseau sociaux... C'est énorme pour moi !

Pour les personnes qui ont opté pour la séance découverte en individuel vous avez dû recevoir un mail aujourd'hui pour réserver votre rendez-vous.

Pour les personnes qui ont opté pour la séance en groupe, normalement notre séance est réservée en janvier à Saint Calais.

Pour les personnes qui souhaitaient recevoir la surprise zen vous avez dû recevoir votre livret mandala.

Si l'un d'entre vous n'a pas été contacté pour sa contrepartie, c'est un oubli de ma part et dans ce cas merci de revenir vers moi que je puisse y remédier.

Je vous souhaite à tous d'excellentes Fêtes de fin d'année.


En savoir plus

October 2018

Merci !!!

A 3 jours de la fin de la campagne l'objectif est validé !!Merci beaucoup à tous !!! Je termine la campagne, je commande les cadea...

A 3 jours de la fin de la campagne l'objectif est validé !!

Merci beaucoup à tous !!! Je termine la campagne, je commande les cadeaux surprises, je continue la communication sur le projet, le démarchage et les outils de communication grâce à vous.

Et à très vite pour planifier les séances découverte, groupe...




En savoir plus

Plus que quelques jours !!!

Un ENORME MERCI à l'ensemble des contributeurs !!! Merci merci merci ! C'est la dernière ligne droite, les derniers jours... A...

Un ENORME MERCI à l'ensemble des contributeurs !!! Merci merci merci !

C'est la dernière ligne droite, les derniers jours... Alors si vous n'avez pas réservé votre séance parce que vous hésitez, vous avez zappé, tardé à le faire, c'est le moment !  :-)

Faire la démarche de prendre le temps pour soi et d'essayer la sophro pour gérer son stress, ses émotions, améliorer son quotidien... ce n'est pas toujours facile au rythme auquel on va. Et puis ça veut dire quoi ? Qu'on admet qu'on aime notre job, notre couple, notre rôle de parents, d'enfant, de frère, de sœur, que nos ambitions nous plaisent et valent le coup... Mais que des fois on a aussi besoin d'un break ? De temps pour se retrouver ? S'écouter ? Faire le point ? Non ce n'est pas égoïste ! C'est humain, normal et nécessaire à chacun.


Se connaître davantage c'est aussi le meilleur moyen d'être bien dans ses choix, avec les autres et d'être présent pour eux. Si une des situation ci-dessus vous parle mais que vous doutez encore, utilisez la bonne excuse de donner un coup de pouce à mon projet pour vous lancer ! ;-) Vous ferez le choix de poursuivre ou pas après avoir testé en séance. Chaque chose en son temps... Et si vous connaissez quelqu'un qui connait qu'un, n'hésitez pas non plus à partager mon message, offrir la séance découverte, ou inviter vos proches à prendre une séance découverte en groupe pour l'organiser chez vous au sein de votre sphère familiale et amicale... Le lien de la campagne encore disponible quelques jours, et à l'avenir il y a toujours mes coordonnées !

En savoir plus

Mieux qu'un instant de détente, un véritable chemin vers le bonheur

A un peu plus de 2 semaines de la fin de la campagne, je tiens à remercier l'ensemble des contributeurs : UN TRÈS GRAND MERCI A VO...

A un peu plus de 2 semaines de la fin de la campagne, je tiens à remercier l'ensemble des contributeurs : UN TRÈS GRAND MERCI A VOUS !

J'espère que le projet atteindra son premier objectif dans quelques jours...

N'hésitez pas à en parler autour de vous, partager le lien de la page à vos proches, vos amis, vos collègues... Invitez-les à participer pour eux ou les êtres qui comptent pour eux. La sophrologie est une étape vers le mieux être et le bonheur quel que soit le besoin de départ. C'est une démarche personnelle parfois difficile à faire, quand s'occuper de soi n'est pas une priorité jusqu'à ce qu'il n'y ait plus d'autres solutions. Offrir une séance de découverte, c'est accompagner un proche qui en a besoin dans son "1er pas vers soi", c'est lui permettre de découvrir une des solutions à sa disposition et se sentir compris, soutenu et accompagné dans son besoin de bien-être...



En savoir plus

September 2018

5 min sophro à tester !

Vous ne connaissez pas la sophrologie ?Des exercices simples avec des mouvements doux, de la respiration contrôlée, et de la relax...

Vous ne connaissez pas la sophrologie ?

Des exercices simples avec des mouvements doux, de la respiration contrôlée, et de la relaxation avec de la visualisation d'images positives... Guidé par la voix du sophrologue.

Pourtant vous en avez entendu parler et pensez que ça pourrait vous faire du bien. Testez un court extrait d'une séance avec un petit exercice pour retrouver le calme et n'hésitez pas à inviter vos amis et collègues à découvrir la sophrologie en partageant ce lien et celui de la campagne Tudigo.

5 min sophro pour retrouver le calme

Actu sophro sur Facebook



En savoir plus

On se donne rendez-vous pour une balade sophro ?

La campagne Tudigo avance mais les idées et les projets fusent !A l'approche de l'automne, je réfléchie à créer ma première balade...

La campagne Tudigo avance mais les idées et les projets fusent !

A l'approche de l'automne, je réfléchie à créer ma première balade sophro. Je mets en place les idées et je vais aller faire du repérage en forêt. Dès que tous est prêt je cale une date en fonction de la météo et je vous invite !

Amis contributeur suivez l'actu. Il y aura une invitation, un rendez-vous pour venir tester et découvrir gratuitement la balade sophro. Venez vous ressourcer en pleine nature.

A très vite et belle journée à tous.


En savoir plus



Pour plus d'informations, prenez rendez-vous avec un conseiller en investissement Tudigo ou consulter notre FAQ.

Liste des contreparties

Un grand MERCI
10€

Un grand merci pour votre soutien, je réserve une petite dédicace à l'ensemble de mes contributeurs sur ma page Facebook à la fin de la campagne !

A récupérer sur place


Une séance découverte en groupe
15€

Venez découvrir la sophrologie en petit groupe (Entre 5 et 10 personnes) ! Prenez 1 heure pour vous détendre et vous relaxer !

Vous vous sentez d'humeur généreuse ? En famille ou entre amis, invitez vos proches à participer ou offrez leur une séance et constituez votre groupe je me déplace chez vous ! (dans un rayon de 40 km autour du Mans)

A récupérer sur place


Recevoir la surprise zen dans ma boîte aux lettres !
25€

Géographiquement trop loin pour profiter d'une séance de sophro, mais bien décidé à soutenir le projet au service du bien-être et recevoir votre petite surprise zen ?! Un clic et hop !

A récupérer sur place


Contrepartie phare
Ma séance découverte individuelle !
30€

Découvrez la sophrologie en rendez-vous individuel. 1h de détente rien que pour vous, en cabinet ou à votre domicile. (dans un rayon de 40 km autour du Mans)

Vous connaissez la sophrologie et la conseillez à un proche ? Offrez-lui une séance découverte !

A récupérer sur place


4 séances en groupe + une surprise zen !
60€

Participez à 4 séances en petit groupe (de 5 à 10 personnes) sur la thématique de votre choix et recevez un petit cadeau surprise !

  • Améliorer mon sommeil
  • Mieux gérer mon stress
  • Mieux gérer mes émotions
A récupérer sur place


Mes 4 séances perso + ma surprise zen !
150€

Réservez-vous 4 séances personnalisées de sophrologie sur la thématique de votre choix. A raison d'1h par semaine. Un mois pour tester la méthode et aller mieux !

  • Améliorer mon sommeil
  • Mieux gérer mon stress
  • Mieux gérer mes émotions
A récupérer sur place


Mon accompagnement perso + ma surprise zen !
300€

8 rendez-vous sophro pour travailler sur l'objectif bien-être de votre choix. A raison d'une séance d'1h par semaine et d'une pratique régulière en autonomie. Objectif : 2 mois pour aller mieux !

A récupérer sur place


5 séances en groupe pour mes collaborateurs, mes adhérents...
500€

Vous voulez proposer une nouvelle activité à vos adhérents ? Invitez-les à découvrir la sophrologie au sein de votre association ! 

Pic d'activité ? Le stress et la fatigue se font sentir dans votre entreprise ? Regonflez la vitalité de vos équipes en leur proposant des séances de sophrologie.

J'anime les séances dans vos locaux. En groupe jusqu'à 12 personnes.

(Dans un rayon de 50 km autour du Mans)

A récupérer sur place


Contribuer