Rire & Cie

Parce que la santé de chacun peut aussi passer par des solutions alternatives  

Rire & Cie c'est avant tout l'histoire d'une nana un brin utopique mais ultra convaincue que chacun peut retrouver ses pouvoirs magiques et redevenir acteur de sa vie

Entièrement convaincue des bienfaits sur la santé de ces 2 concept et philosophie, je me suis décidée en avril 2018 (tout en continuant à me former) à créer une entreprise. Toutefois, il était important pour moi, au delà de créer une entreprise, de porter des valeurs de solidarité, de partages, de collectif, c'est donc pour cela que tout naturellement j'ai intégré une coopérative d'entrepreneur(es) solidaires.

Je suis donc membre CAPE de co-actions .

Les Activités de Rire & Cie  : 

    1. Le lâcher prise par le Rire (Le rire sans raison - Yoga du Rire) par : 

        - Des ateliers auprès de publics tels que les enfants, familles, public handicapé, personnes âgées et des interventions au sein d'institutions            publiques (ex: services petite enfance)

        - Des ateliers liés à la parentalité (atelier de lâcher prise par le Rire parents/bébé)

        - Des rencontres spectacles et conférences pour promouvoir les bienfaits sur la santé du Yoga du Rire et de la Sophrologie au sein d'écoles,            d'EHPAD, de crèches, d'entreprises, institutions publiques,...

    2. La Qualité de Vie au Travail par : 

        -  Conférences (ex : Qu'est ce que le stress ? Comment mieux l'appréhender dans son quotidien personnel et professionnel ? Vers un nouveau management)

        -  Formations gestion du stress, gestion des émotions et de leurs impacts, Qualité de Vie au Travail (Approche sur les RPS et TMS)

         - Ateliers 

         - Permanences en entreprises pour les salariés

    4.  Rendre accessible partout et pour tous le lâcher prise par le Rire et la Sophrologie par : 

           - Dès le début d’année, retrouvez Poppys, votre compagnon connecté pour pratiquer de manière ludique et légère une Pause Optimiste et             Positive dans votre quotidien là où vous êtes !!

    5. Proposer la Sophrologie autrement : proposer une "sophrologie plaisir" permettant tout à chacun de se reconnecter avec ses sens, ses         sensations corporelles

 Quelques infos sur le Yoga du Rire 

Formée depuis 2017 en tant qu'animatrice agréée (par l'Institut Français du Yoga du Rire et Rire Santé) de Yoga du Rire, je développe ce concept avec beaucoup de plaisir. 

Pouvant se pratiquer très facilement par tous, le Yoga du Rire se base sur le fait scientifique (et démontré par les neurosciences) que le cerveau ne fait pas la différence entre le vrai et l'imaginaire donc entre le rire spontané et le rire forcé.

Le Yoga du rire peut être considéré comme une gymnastique douce et profonde mobilisant tous les muscles du visage jusqu'aux membres inférieurs via le rire. C'est une sorte de "Jogging stationnaire" du corps et de l'esprit. C'est une pratique permettant le lâcher prise et favorisant le bien être au quotidien. 

Pratiqué quelques minutes par jour, le rire sans raison impacte votre santé sur 3 niveaux : 

- Le corps : les bienfaits sont nombreux.

Toutefois, je souhaite souligner que le rire diminue le stress, les tensions psychiques et physiques et peut également amoindrir voire faire disparaître les sensations de douleur

- Le lien à l'autre (le relationnel)...Comment...eh bien le rire sans raison favorise notamment l'échange et l'entente entre chacun

Le mieux pour que chacun puisse réellement prendre mesure des bienfaits c'est de l'expérimenter tout simplement.

Merci à Papote et P'tits Bouts  pour ce montage photos

Rire & Cie anime des ateliers dédiés mamans/bébés chez Papote et P'tits bouts depuis septembre 2018

Et ces bienfaits vont bien au delà de ce que je vous présente.

De part mon expérience, j'ai pu,lors d'un atelier, expérimenter l'animation d'un atelier auprès d'une famille composée de deux petites filles dont une portant une maladie orpheline. 

Cet atelier selon la famille leur a permis de partager un excellent moment en famille, de créer un lien nouveau avec leur petite fille, de pouvoir être en communication d'une nouvelle manière. Et pour la maman, transmettre cette expérience autour d'eux et notamment dans le milieu du handicap demeure essentiel. 

 Quelques infos sur la Sophrologie 

Le POSITIF, c'est la nature même de la sophrologie.

Pourquoi mettre en avant le POSITIF ?

Depuis notre début naturellement pour des raisons de survie, nous sommes tous câblés pour repérer très vite le négatif. Toutefois, si nous portons en permanence notre attention sur le négatif, notre corps et notre psychique en ressentent les effets. C'est pourquoi, la Sophrologie propose de réapprendre à porter son attention sur le positif, ressource essentielle dans le contexte actuel de stress.

Dans les faits, la sophrologie est un ensemble de techniques qui combine des exercices de respiration, de décontractions et de visualisations (imageries mentales) agissant à la fois sur le corps et le mental. 

La pratique régulière de la Sophrologie aide à retrouver un état de bien-être, d’activer tout son potentiel et d’acquérir une meilleure connaissance de soi afin d’affronter les défis du quotidien avec sérénité.

  Pourquoi cette démarche et cette envie profonde ?

J'aime à croire et ai la douce conviction que c'est par notre implication, nos actions au quotidien dans nos vies que nous pouvons faire évoluer notre monde, notre environnement et proposer à nos enfants et petits enfants quelque chose de différent, de nouveau dans lequel ils pourront vivre harmonieusement. 

https://www.lerireetcie.com

https://www.facebook.com/Lerireetcie/

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  Qui suis je ?

Aurélie, 40 ans, maman d'un petit garçon d'un peu plus de 2 ans, c'est à la suite d'un burn out que j'ai remis ma vie professionnelle en question. C'est alors que j'ai entamé un long et super chouette cheminement intérieur. Et là, grande découverte... l’une de mes ressources parmi quelques autres est LE RIRE.  

Et oui, déjà, il y a quelques années, au bureau lorsque mes collègues avaient le moral en berne, j’aimais à leur rendre leurs jolis sourires en leur proposant de rire. Attention cela ne passait jamais par des blagues, non, non, ma mémoire ne les retient pas. En fait, j’appliquais juste une petite technique apprise au théâtre, le rire juste pour rire. Et là, çà marche à tous les coups, mes charmantes petites collègues retrouvaient à chaque fois leurs sourires si essentiels à une meilleure approche de la vie.

C’est dans ce contexte, que je me suis intéressée au Rire, aux émotions et notamment à l'émotion de la joie, à l'optimisme et à la bonne humeur. C'est pourquoi, plusieurs concepts, sciences et philosophies se sont imposés à moi tels que le Yoga du Rire, la méditation, et la Sophrologie.

Vibrer et être en joie à chaque instant ou au maximum (et oui parfois d'autres émotions font partie intégrante de mon quotidien et c'est bien normal) de ma vie sont désormais réalité. C'est donc animée par la soif de vivre simplement et avec cœur ce que je suis qu'aujourd'hui je vous le partage avec amour et bienveillance. 

Et c'est pour cette raison qu'il me tient à cœur d'aller jusqu'au bout de mon rêve..

Aider autrui à découvrir ses ressources (sans oublier toutes les émotions faisant partie de nous), à les développer, à les dévoiler et à vivre mieux avec.

J'ai la conviction profonde qu'en imaginant notre quotidien et notre futur il devient réalité et que notre monde peut devenir meilleur pour chacun, pour nos enfants.

C'est pourquoi aujourd'hui, je développe Rire & cie par le soutien de la coopérative d'entrepreneur(es) solidaires co-actions et qu'il me tient à coeur de pouvoir faire de mes passions mon quotidien professionnel. 

   Vos dons mais pour quelles actions ? 

    Je vous en parle...

...Voici maintenant 1 an que je me forme (cycle fondamental sophrologie validé depuis octobre - Titre RNCP de Sophrologue), 6 mois que je développe Rire & Cie en animant des ateliers de Yoga du Rire auprès de familles, de parents/bébés, d'entreprises,..

Mais vous savez quoi...je ne compte pas m'arrêter là et c'est pour cela que j'ai besoin d'un petit coup de pouce ! 

Les fonds récoltés m'aideront ainsi à :

- financer l'appli Poppys : le compagnon connecté permettant de rendre accessible à tous et partout le lâcher prise par le rire et la sophrologie

- financer la création de spectacle - conférence  

- financer l'animation  d'un plus grand nombre d'ateliers (que j'aimerai au mieux de plus en plus gratuits) auprès du milieu du handicap, des enfants, des familles dans le besoin

- favoriser des partenariats afin de proposer la Sophrologie Autrement afin qu'elle fasse partie du quotidien de chacun

En participant activement par vos dons à cette collecte, vous m'accompagner à poursuivre ce projet qui me tient tant à cœur, et contribuez à rendre concret ma reconversion et mon souhait de pouvoir créer mon propre emploi et donner un nouveau sens plus sociétal à mon projet professionnel.

Merci et grande gratitude à chacun d'entre vous qui croyez en mon projet et qui contribuez à le rendre concret.

 Restons en contact :

https://www.lerireetcie.com/

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