Devenez le Chef d'Orchestre de votre Vie

Devenez le Chef d'Orchestre de Votre Vie !

Etre sophrologue : au service de tous, particuliers et entreprises

Je compte exercer ma profession de sophrologue auprès des particuliers afin de les accompagner dans la gestion de leur quotidien, faire que leur vie soit plus sereine et les défis mieux appréhendés. Mon souhait est de rendre la méthode accessible au plus grand nombre possible de personnes désireuses de prendre leur vie en main de façon positive.

Je souhaite intervenir également dans les entreprises, associations, collectivités dans le cadre notamment de la gestion du stress, la qualité de vie au travail et les risques psycho-professionnels.

La sophrologie ? C'est une méthode pour appréhender les événements de la vie quotidienne avec plus de sérénité. Il est possible de gérer des situations du quotidien, du travail, et également d'améliorer des états pathologiques.

Comment cela se passe t-il concrètement ? Je vous guide par ma voix et vous accompagne dans la réalisation d'exercices de respiration, des mouvements corporels associés à la respiration, des visualisations positives. Au fil des séances, j'adapte et  propose différents exercices pour vous donner les moyens d'atteindre vos objectifs. A raison d'un rendez-vous par semaine, pour un accompagnement sur 6 à 12 séances suivant la problématique, vous serez en capacité de mettre en place les procédés nécessaires à vos besoins, et d'être totalement autonome. La pratique régulière est essentielle pour profiter pleinement des bienfaits de la sophrologie.

Pour qui ?  C'est une pratique douce, positive et bienveillante accessible à tous (enfants, ado, étudiants, adultes, seniors...).

Dans un monde où tout va très vite, savoir prendre du temps pour soi !

Dans une société où tout va très vite, où chacun est pris par le tourbillon de la vie qu'elle soit privée ou professionnelle, confronté à un stress dont nous connaissons les problèmes psychologiques et pathologiques qu'il engendre... La pratique de la sophrologie apporte des solutions pour améliorer notre Existence.

C'est un temps pour soi, réapprendre à s'écouter, prendre le temps de comprendre comment nous fonctionnons sur le plan physique, mental et émotionnel. Prendre un peu de temps pour être à l'écoute de soi, c'est aussi le moyen d'être plus disponible pour les autres, plus investi sur les projets qui nous tiennent à cœur. C'est une façon de faire ses choix en conscience et se sentir en harmonie avec ses choix et valeurs.

Des prestations à la carte

Les consultations pour les particuliers

Elles se font en cabinet, ou à domicile, en séance individuelle ou collective.

Mes domaines de compétences (liste non exhaustive) : 

• Gestion du stress, des émotions
• Confiance en soi, estime de soi
• Gestion de la douleur
• Amélioration de la concentration/mémorisation
• Troubles légers du sommeil, réveils nocturnes, difficultés d’endormissement
• Préparation à un événement appréhendé (diplôme, permis de conduire, entretien d’embauche, examen médical, intervention chirurgicale pré et post...)

Les interventions dans les entreprises

Elles seront déterminées en fonction des besoins identifiés. En entreprise, les séances de groupes sont privilégiées. La sophrologie est une méthode de qualité adaptée à la gestion des ressources humaines pour intervenir dans (listes non exhaustive) : 

• Prévention des risques psychosociaux 
• Qualité de Vie au Travail
• Adaptation aux changements : confiance en soi, en ses capacités d'adaptation
• Amélioration des capacités d'écoute, de contrôle de soi, la gestion des émotions
• Booster l'esprit d'équipe et la cohésion de groupe
• Amélioration des relations pour gérer les conflits, pour contribuer à faire évoluer favorablement la productivité de l'entreprise
• Les tensions et conditions de travail  

Pourquoi une campagne de financement participatif ?

En sophrologie, la pratique est la clé de la qualité du service proposé.

J'ai financé une bonne partie de ma formation, j'ai puisé dans mes réserves et pour finir d'investir, je dois faire preuve d'audace. J'ose me lancer dans le financement participatif.

Récemment diplômée et installée en microentreprise dans un bureau de dépannage, je souhaite trouver un local qui me permettrait de recevoir également du groupe et plus  adapté à exercer mon métier. Je vous sollicite pour m'accompagner dans l'optimisation de la trésorerie de ma première année d'activité. 

Cela me permettra de financer un vrai cabinet de consultation pour vous accompagner avec le matériel nécessaire à un bon accueil et pratique, rajouter des déplacements professionnels auprès des entreprises. C'est aussi une solution qui me permettra de financer mes outils de communication et améliorer ceux déjà en place. Continuer de me former pour enrichir ma formation de base. Et très concrètement c'est une façon pour moi d'affiner mon prévisionnel et d'avoir une première évaluation de ma clientèle potentielle. Faire un métier-passion c'est une chance extraordinaire, mais qu'il me permette de vivre et faire vivre ma famille c'est aussi indispensable.

L’Equipe

Qui suis-je ?   Léticia Trézères Sophrologue

"Connais toi toi-même (Aristote) ...et deviens qui tu es (Nietzche)"

Mon parcours de Vie au service de l'Être Humain 

L’Humain a toujours été le fil directeur de mon parcours,
comme un fil rouge que je suis inlassablement depuis des années.
" de protéger, de prendre soin, enfin d’accompagner l'Autre …
en toute autonomie, responsabilité et dignité".

J'ai consacré 12 ans de ma vie au sein de l'Armée puis une fois maman, j'ai voulu me poser et me suis dirigée vers le paramédical. J’ai occupé les postes d’Auxiliaire de Puériculture, Aide Soignante et Assistante de Soins en Gérontologie. J’ai pu observer la dégradation des conditions de travail humainement parlant liées à la surcharge de tâches, le manque de personnel, au stress et surmenage faisant de ce personnel des « Soi-Niants ». 

J'ai vu, aussi, l'évolution de la prise en compte de ces troubles au sein de ce milieu. J'ai traversé, moi-même, l'épreuve de l’accident de travail.

C'est à ce moment là que la prise de conscience s'est effectuée pour moi. Je décide de m'orienter vers le mieux-être pour accompagner les personnes en demande. Ayant moi-même expérimenté les bienfaits de cette méthode en traversant certaines épreuves, je veux à mon tour permettre aux personnes désireuses de s’approprier les moyens à travers mon accompagnement.

J’ai obtenu mon titre de Sophrologue en 2019. J'ai suivi une formation de 2 ans au sein de l'un des Instituts Français de Sophrologie et du Métier de Sophrologue (IFSMS) à Clermont-Ferrand qui a débuté en Mars 2017. Cet institut est adhérent de la Fédération des Ecoles Professionnelles de Sophrologie (FEPS), inscrit au Répertoire Nationale de la Certification Professionnelle - RNCP de niveau II.

Je compléterai, par la suite, cette formation initiale par des modules de spécialisations : accompagnement à la parentalité, cancer, acouphènes… Toujours avec l’intention de mieux faire et donc d’accompagner au plus juste.

Je suis membre du Syndicat des Sophrologues Professionnels (SSP).

Le Café des Entrepreneurs

J'ai récemment intégré le Café des Entrepreneurs qui me permet de rencontrer des autoentrepreneurs, des mandataires.

Cette association permet de favoriser les échanges, les rencontres, la mutualisation entre entrepreneurs, de définir les besoins individuels ou collectifs et de favoriser toutes actions permettant d'atteindre ces besoins.

Ces échanges m'offrent un soutien, une "bulle d'air" pour réfléchir à des axes de développement, faire des demandes spécifiques et travailler en synergie. C'est un excellent moyen de communication,  de monter un réseau de recommandations.

Cette association partage des valeurs communes aux-miennes, telles que la bienveillance, l'écoute, le partage, l'entraide et la solidarité.

L'objectif de cette collecte

Accompagner ma 1ère année de trésorerie, et un moyen de communication.

Même si la pratique de la sophrologie génère peu de charges, elles existent néanmoins : frais du cabinet, budget location salle pour les séances collectives, frais de communication,  impôts des entreprises.

Faire un métier-passion c'est une chance extraordinaire, mais qu'il me permette de vivre et faire vivre ma famille c'est aussi indispensable.

En participant à cette collecte, vous m'accompagnez durant ma première année d'activité.

Mes objectifs

• Contribuer à l'épanouissement de chacun en rendant accessible la pratique de la Sophrologie
• Permettre le Mieux-Être des personnes isolées
• Organiser un véritable lieu de vie et d'échanges dans un cabinet offrant cette possibilité par sa superficie

Les étapes et pérennité

1er palier = 1 500€  

• Trouver mon cabinet idéal, son aménagement, en faire un lieu propice au bien-être
• Payer les 1er frais de démarrage 

2ème palier = 2 500€

• Lancer ma campagne de communication avec des professionnels (référencement, identité, logo protégé) 
• Payer mes 1er mois de loyer 

3ème palier = 3 000€ 

Avoir une trésorerie suffisante pour me lancer en toute sécurité durant cette 1ère année 

4ème palier = 5 000€ 

• Investir dans du matériel et logiciel informatique d’entreprise 
• Poursuivre des formations de spécialisation nécessaire pour des accompagnements toujours plus proche des besoins
• Proposer des Ateliers Originaux qui nécessitent une logistique extraordinaire

Mon aventure, c'est aussi la vôtre !
Mon objectif, c'est de prendre soin de vous, vous aider à lâcher-prise et à vous sentir en harmonie dans votre Vie.
Alors en me soutenant, vous m'aidez à réaliser mon projet tout en commençant à prendre soin de vous.
MERCI !